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巧克力减少抑郁

发布日期:2019-08-19

根据发表在“抑郁症和焦虑”杂志上的一项研究,吃巧克力对情绪有积极影响,减少抑郁症状。
从13,626人的数据来看,伦敦大学(英国)的科学家发现,那些吃黑巧克力2天的人比那些不吃巧克力的人减少了70%的抑郁症状。
 
至少有25%的人吃巧克力(包括黑巧克力在内),与不吃巧克力的人相比,患抑郁症的可能性也较小。
 
据专家介绍,黑巧克力(如图)的浓度高于黄酮类化合物,黄酮类化合物是一种抗氧化剂,已被证明可以改善炎症,这是抑郁症的诱因。